5 COISAS QUE APRENDI COM O MINIMALISMO

Como já comentei com vocês em outro post, faz um tempo que venho aderindo um estilo de vida mais simples e como isso tem me ajudado bastante. Depois do post do desafio, senti que deveria compartilhar com vocês 5 coisas que tenho aprendido ao longo dessa jornada.

Priorizar

De coisas a pessoas, algo é mais importante do que tudo e a primeira coisa que eu aprendi foi a priorizar o que realmente é importante pra mim e a me livrar do que não é, do que só acumula e não faz sentido. O minimalismo é isso, a conquista do que verdadeiramente agrega valor na sua vida.

Ordem

Eu sempre fui uma pessoa meio bagunceira no meu espaço pessoal e sempre dizia que na minha bagunça eu encontrava tudo, mas essa é a maior mentira que podemos contar para nós mesmos. A desordem tem um impacto negativo muito forte no nosso estresse, por isso é importante manter a ordem no ambiente em que se vive.

Cuidar da mente

Já falei aqui outras vezes sobre saúde mental e é um assunto que gosto de abordar porque é muito importante! Sempre digo que uma mente em ordem reflete na ordem do corpo e da vida e o minimalismo aborda isso também. Sua mente merece tanto cuidado e atenção quanto outras áreas e locais da sua vida.

Desligar as notificações

No desafio 7 dias minimalista falei pra vocês tirarem um dia para ficarem offline e fazerem uma limpeza nos aplicativos inutilizáveis. Durante meu período de pesquisa vi em vários lugares pessoas falando dos benefícios de desativar as notificações das redes sociais e do celular e isso funciona! Você passa menos tempo olhando o aparelho e mais tempo olhando a vida.

Consumir informações de forma moderada

Eu poderia muito bem usar a desculpa “sou jornalista, preciso estar conectada e informada”, mas na realidade eu só acumulava assinaturas. Houve uma época em que assinávamos mais de 5 revistas e dois jornais e não conseguíamos consumir tudo, então o jeito foi cancelar todas. Hoje eu consumo informações de forma mais moderada, assino só um jornal, compro uma revista de moda a cada três meses e cancelei todas as assinaturas desnecessárias – e isso inclui não só as de informação, mas de lojas também.

O mais interessante no estilo de vida minimalista, ou mais simples, ou como você preferir, é que ele te faz perceber detalhes pequenos que passavam quase despercebidos e tinham um efeito enorme no dia a dia. E como se descobre isso? Pesquisando, lendo e assistindo sobre o assunto e principalmente mudando hábitos!

Se você participou do desafio 7 dias minimalista, me conta nos comentários como foi e caso não, corre lá no post e participe! Me conta também o que achou desse post, OK?!