Provavelmente vocês não
lembram porque já faz muito tempo, mas já fiz aqui um desafio de uma semana
minimalista (aqui) e como recentemente fiz um vídeo respondendo uma tag sobre
minimalismo, pensei que seria um ótimo momento para fazer um novo desafio para
mim e para vocês!
Podem ficar tranquilas porque
o desafio vai ser bem simples, afinal, o minimalismo serve para simplificar e
deixar nossa vida melhor. Mas antes de detalhar o que será o desafio de cada
dia, quero que vocês pensem e repensem sobre algumas das principais perguntas
do minimalismo:
- Quais são os seus valores e
o que você acredita?
- Quais são os seus objetivos?
- O que é mais importante pra
você?
São as suas crenças, os seus
valores que vão lhe ajudar a encontrar o seu objetivo e definir o que é
importante pra você e está de acordo com o seu estilo de vida. Eu sempre falo
que o minimalismo não pode ser colocado em uma caixa e que ele também não é um
conjunto de regras, afinal, só você sabe o que faz sentido na sua vida e na sua
rotina!
Dito isso, vamos ao desafio!
1º dia: O que não faz mais sentido para você e para sua família? O
que não se encaixa mais precisa ser dispensado! Não interessa o que seja, nós
precisamos aprender a soltar a mão daquilo que não está sendo mais saudável ou
não está facilitando nossa rotina, nosso trabalho e sendo um peso na nossa
casa. O que não faz mais sentido pra você só você poderá responder. Pode ser
algo material ou sentimental.
2º dia: “Um dia arrumo esses papéis” disse você e nunca mais olhou
para o monte de papéis e coisas estregadas. Pois bem, logo no segundo dia nós
vamos destralhar! Esse é um ótimo exercício e como coloquei em prática há pouco
tempo, quero que você também faça o mesmo. Eu tinha uma gaveta que praticamente
não fechava e uma pasta que o elástico já tinha perdido o efeito com tantos
papéis. Tinha contas de 2013 guardadas!! Contas que precisavam ir pro lixo há
séculos e que alívio quando consegui deixar a gaveta praticamente vazia e pude
fechá-la!
Por favor, não invente desculpas, deixe a preguiça de lado e faça!
3º dia: 30 minutos para limpar a caixa de e-mail é tudo que você precisa. Você pode separar esse período para fazer de uma vez só (o que eu recomendo) ou separar ao longo do dia 5/10/15 minutos para apagar todos aqueles e-mails desnecessário e deixam sua visão completamente poluída e lhe impedem de achar o que é importante. Uma dica é criar subpastas para cada assunto.
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4º dia: Não fique obcecada! É fácil nós cairmos no vício de querer
destralhar, minimizar, simplificar no automático, mas sem enxergar propósito e
depois de um tempo nós acumulamos tudo novamente. Então, apesar desse ser um
desafio, não fique pirando e use o quarto dia para relaxar e pensar no que você
tem feito nos dias anteriores e anote as coisas positivas que você percebeu em
si mesma com o desafio.
5º dia: Hora de praticar o unfollow! Essa talvez seja uma tarefa
difícil, já que somos bem apegados às redes sociais, mas não tem nada mais
tóxico do que seguir pessoas que lhe fazem sentir desconfortável consigo mesma
e despertam sentimentos ruins (como a inveja, cobiça, comparação, ansiedade
etc). Siga pessoas que agregam na sua vida de alguma forma, pessoas que tenham
o mesmo biotipo que o seu, pessoas que ajudam a despertar o melhor em você!
Mas tenho uma observação
importante: não siga somente quem concorda com você ou tem o mesmo pensamento
que o seu sobre as coisas e a vida, porque se fizer isso, achará que está
sempre certa e nós não somos donas da razão. O segredo é manter o equilíbrio e
seguir pessoas que por mais que sejam divergentes do que acreditamos, nos ajuda
a repensar e não nos causa mal. Entenderam o que quis dizer? Espero que sim.
6º dia: Conecte-se consigo mesma. Se você é inscrita no canal,
provavelmente assistiu ao vídeo sobre autocuidado e esse é um assunto que estou
sempre falando aqui no blog. Fuçando algumas categorias vocês vão encontrar
conteúdos que falam além do cuidado da beleza física e exterior, mas da importância
de cuidar do seu interior. Se redescobrir ou se reinventar é maravilhoso, então
tire esse dia para olhar de forma respeitosa e sincera e extrair o que há de
melhor, além de jogar fora o que você não quer mais guardar na mente e coração.
Caso não tenha assistido o
vídeo, aqui está:
Leia também uma série que fiz
chamada Semana do Bem sobre
autocuidado e alguns outros posts.
7º dia: Agradecer pelo que se tem e aprendeu nos ajuda a olhar para
a vida de forma mais positiva. Os problemas continuarão lá, mas a vida ganhará
mais cor e nosso coração ficará mais saudável. Clicando aqui você encontra um
post sobre 8 benefícios da gratidão.
Como hoje é sexta-feira, o
primeiro dia do desafio pra mim será no sábado (16/10), mas caso você esteja
lendo esse post qualquer dia da semana, o dia seguinte será seu primeiro dia e
durante essa semana estarei falando sobre no Instagram do blog
(@quaseaurora).
Espero vocês nesse desafio
junto comigo, tenho certeza que será uma experiência desafiadora, mas no fim,
prazerosa e mais feliz!
Adorei o post e uma das coisas que eu preciso fazer pra ontem é destralhar os papéis. Já tem mais de um ano que mudei de casa uma bolsa que usei na época da mudança pra reunir os papéis, está intacta até hoje. Por um lado é preguiça, por outro eu esqueço e tem dias que eu olho e falo "no próximo fim de semana vou organizar você", e esse fim de semana nunca chega hahahahaha.
ResponderExcluirBeijos
Gabe
gabepinheiro.com.br
A preguiça é o que mais nos atrapalha nesse ponto. Lhe entendo muitíssimo bem, mas tenho certeza que quando você limpar todos os papéis vai pensar "pq não fiz isso antes?" kkkkkkk
ExcluirBeijo enorme! ❤